小顔効果の美容体操

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小顔になりたい!小顔になるエクササイズ

小顔になりたい!小顔効果の美容体操エクササイズ







小顔効果の美容体操

小顔効果のある美容体操・上を向く&顎を突き出す

小顔効果のある美容体操・上を向く&顎を突き出す

まず、毎日の生活の中で気をつけたい小顔になる方法。それは上を向くこと。
なんて単純な…と言われてしまいそうですが、顔を下にむけるだけで顔の筋肉はたるんでしまいます。そうすれば小顔になるのは夢のまた夢となってしまいます。
あごの筋肉を伸ばす感じで、真上をしっかりと向くように気をつけるだけで、顔の筋肉が常に下がるのを防ぐことができます。こうした日常の中での細やかな努力がたるみ防止や小顔になるためには欠かせないものです。
それからちょっと人前では出来にくいですが、顎を突き出す(いわゆるイノキさんの物真似)などは小顔になるいい方法です。こうしてあごをだすことで普段使われてない顎の筋肉が動きます。顔の筋肉はなるべくよく動かして日ごろから鍛えることが小顔になるためのポイント。毎日を表情豊かに上を向いて生活をするだけで、小顔効果だけでなく心も明るくなり内面の美しさも磨くことができます。
タグ:小顔

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小顔効果のある美容体操・大きく口を動かして話す

小顔効果のある美容体操・大きく口を動かして話す

大きく口を動かして話すこと。これはお風呂の中でもできる簡単な小顔効果のある方法です。とにかく顔の筋肉を動かして小顔になることが目的なので、大きく口を動かして話すのは特に会話でなくてもかまわないのです。一人で入浴中でも簡単にできます。
湯船に使っているときに「あいうえおかきくけこ…」とか「いろはにほへと…」とか50音全部をとにかく大きく口を開けて言うようにします。イメージとしてはおでこの筋肉まで使う勢いでやってみましょう。毎日のお風呂で短い時間でも続けるだけでちょっと顎から頬にかけての輪郭のお肉のたるみが解消された感じを体験できると思います。こうして大きく口を開けて話すことで、小顔になる効果だけでなく、活舌も良くなる効果を期待できるかもしれません。まさに一石二鳥ですから試してみる価値はおおありですよ。
タグ:小顔

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小顔効果の美容体操のポイント

小顔効果の美容体操のポイント

また、小顔になるためには日々少しずつでいいので継続することが大切です。
体操や小顔になるマッサージは「続かなくてもいいやー」ぐらいでやってた方が気が楽に楽しく続けられると思います。続かない続かないってストレスためる方が体に良くないですから。ちょっと疲れたから、しばらくお休みしようって感じで、またやる気が出てきたら改めて始めれば良いと思います。暇なときにやってみてはいかがでしょうか?思いついたときだけでもちょっとやるながら継続でも、続けていると何年か後には大きく違ってくるかもしれません。
タグ:小顔 美容

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